Rebalancing is een vorm van lichaamsgerichte therapie die je helpt om opnieuw in contact te komen met wie je van nature bent. Via afgestemde aanraking en begeleiding worden de spanningen en emoties onderzocht die je vaak jarenlang in je lichaam hebt opgeslagen. Je wordt je bewust van je triggers en van de reactie hierop van je lichaam: via je adem, je gedachten en je emoties. De oordeelloze en veilige omgeving maakt het voor jou mogelijk om meer zelfcompassie te ontwikkelen. Je bewustzijn groeit en je leert je meer openstellen voor het leven. Voor de creatieve energie die in jou stroomt en het zelfhelend vermogen dat in elk lichaam aanwezig is. Geleidelijk ontstaat er zo steeds meer ruimte op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel niveau.
Jouw Rebalancer! Ik zorg voor een veilige omgeving waarin ik je onbevooroordeeld, liefdevol en met respect zal benaderen en aanraken. Nieuwsgierig naar wat jouw lichaam en je onderbewustzijn je te vertellen hebben. Ik zal het proces sturen en begeleiden, maar je houdt te allen tijde zelf de regie. Ik ben er met al mijn aandacht voor jou, maar we doen het samen.
Ik volgde mijn opleiding bij het Rebalancing centrum: een 3-jarige geaccrediteerde opleiding die sinds 1989 bestaat.
In de eerste jaren na je geboorte wordt de basis gelegd voor je gevoel van veiligheid en emotionele veerkracht. Als die basis onstabiel is, kan dit blijvende invloed hebben. In de jaren erna word je verder gevormd door verwachtingen van je ouders, school en de maatschappij. Emoties die je toen niet kon of mocht uiten, zoals boosheid of verdriet, slaan zich dan als spanning op in je lichaam. Zonder het te merken pas je je steeds meer aan naar wat er van je verwacht wordt. Je raakt dan stukje bij beetje verwijderd van wie jij in de kern bent. Rebalancing helpt je weer terug te keren naar jouw authentieke ik.
Als je......
Voor een afspraak, of bij vragen of twijfels!
Ja en nee. We noemen het liever een lichaamsgerichte benadering omdat therapie de indruk wekt dat er iets is wat gefixt moet worden. Wij nodigen je juist uit om jezelf te ontmoeten precies zoals je bent: zonder oordeel en zonder de behoefte om iets te veranderen. Rebalancing gaat over het leren luisteren naar je lichaam, wat de sleutel is tot de diepere lagen van je bewustzijn.
Want jouw lichaam is een levend archief, waarin de cellen jouw volledige levensgeschiedenis opgeslagen hebben: herinneringen, angsten, spanningen, ontmoetingen, verlangens, trauma’s, patronen en overtuigingen. Je lichaam 'onthoudt' dit vanaf het moment dat je in de buik van je moeder zat.
Vaak hebben we de neiging om fysieke en/of emotionele pijn (verlangens, liefde, angst, verdriet, woede en meer) weg te duwen, verdoven of negeren. Hierdoor luister je niet goed naar de signalen die je lichaam je geeft, die innerlijke stem die je vertelt om te stoppen, iets anders te doen, zachter te zijn, grenzen te stellen, enz. Door dit te doen, duw je ook het deel van jezelf weg dat eigenlijk om aandacht schreeuwt.
Tijdens een Rebalancing sessie nodig ik je uit om alles wat in jou leeft te verwelkomen, te accepteren en te omarmen. Nieuwsgierig te blijven en steeds weer opnieuw je hart te openen voor deze delen van jezelf. Door aandacht en aanraking leer je jezelf steeds beter kennen, groei je, en kun je met positieve levensenergie de obstakels aan die het leven ons brengt. Het helpt je stil te staan in het hier en nu en brengt je beter in contact met wie je écht bent.
Het Keltisch labyrint in mijn logo symboliseert de weg naar binnen. Het kronkelende pad nodigt uit om te vertragen en te voelen wat er is. Elke bocht weerspiegelt het leven en brengt je dichter bij de kern. In het midden wacht een ruimte van helderheid en verbondenheid, waar je thuiskomt in jezelf.
Rebalancing helpt je weer in contact te komen met jezelf door lichaam, gevoel en bewustzijn te verbinden. Alles in jou is met elkaar verbonden: hoe je denkt, voelt en beweegt beïnvloedt elkaar constant, en juist deze balans bepaalt hoe jij je voelt. Waar massage of fysiotherapie vooral het lichaam raken, en psychotherapie het denken en voelen, kijkt Rebalancing naar het geheel (holistische benadering). Door aanraking, adem en aandacht ontstaat meer ontspanning (fysiek en mentaal), lichaamsbewustzijn (wat voel ik/heb ik nodig), zelfinzicht (wat zijn mijn overtuigingen/patronen) en innerlijke balans (acceptatie van alles wat is, in het hier-en-nu).
In Rebalancing beschouwen we pijn als een signaal van het lichaam wat waardevolle informatie bevat. De natuurlijk stroom van energie is ergens geblokkeerd geraakt, vaak door een onverwerkte emotie, en heeft zich als spanning vastgezet. Pijn zien we daarom niet als iets wat bestreden moet worden maar als een ingang tot bewustzijn. Door in een sessie aanwezig te blijven bij de pijn zonder oordeel of verzet, kan deze energie zich weer gaan bewegen en kun je inzicht krijgen in de onderliggende oorzaak. Hoewel het geen doel is en we geen 'helers' zijn, kunnen pijnklachten zeker afnemen of zelfs helemaal verdwijnen.
*Wanneer pijn volledig wordt ontmoet met bewustzijn, verandert ze van vijand in leraar*
In Rebalancing wordt trauma via lichaamsbewustzijn, adem en veilige aanwezigheid op een zeer zorgvuldige manier benaderd. Het doel is niet om trauma of angst te laten verdwijnen, maar om veiligheid, regulatie en vertrouwen te herstellen. Dit gebeurt niet door herbeleving of analyse van het trauma, maar door het in hele kleine en afgestemde stappen te voelen, en weer los te laten. Zo kan het zenuwstelsel zich opnieuw reguleren en kan het vertrouwen groeien. Rebalancing gelooft dat heling eerder plaatsvindt wanneer het lichaam met bewustzijn nieuwe, veilig gevoelde ervaringen opbouwt, dan wanneer het trauma volledig herbeleefd wordt.
Belangrijk: Rebalancing is géén traumatherapie, maar kan zeer waardevol zijn in combinatie met een van deze specialistische therapie-vormen.